Elhatározás

Azt mondják,ha valamit elhatározunk és ki tűzünk célként azt először fogalmazzuk meg, írjuk le , majd olvassuk vissza, ha kezd fogyni az erőnk,mert igenis egy idő után ez az eltököltség hanyatlani fog.
Sokan, velem hasonlóan, rengeteg diétát elkezdtünk már, bírtuk 1-2 hétig, majd fel is adtuk,mert nincs elég akaraterőnk végig csinálni. De miért nincs? Talán félünk a változástól? Kilépni a megszokott összedobált életmódunkból,komfortzónánkból? Felállni a tv,laptop elől és edzeni picit, vagy egészséges kajákat majszolni inkább sült-krumplival tömni magunkat...
Nincs időnk,rohanunk... Álljunk meg picit és gondolkodjunk el,miért tartok itt? Boldog vagyok a testemben?
A média azt sugallja, hogy légy tökéletes,meseszép mosollyal, cérna vékony csípővel...
És mi elhisszük, és pislogva nézzük a modellek képeit...és ábrándozunk,hátha egyszer mi is ilyenek leszünk...
Tudjuk jól,hogy megtudjuk csinálni...ERŐS az Test, a lélek gyenge, vagy valamikor pont fordítva a lélek az erős....gyenge testtel is lehet hegyeket megmozgatni.
Írjuk le a célunkat Új naplónkba ,vezessünk határidőnaplót,jegyezzünk fel minden gondolatot ami a célunkkal aznapi tevékenységünkkel kapcsolatos.
Írd le :
LE FOGOK FOGYNI!!!
Minden fejben dől el,hidd el !