Azt mondják,ha valamit elhatározunk és ki tűzünk célként azt először fogalmazzuk meg, írjuk le , majd olvassuk vissza, ha kezd fogyni az erőnk,mert igenis egy idő után ez az eltököltség hanyatlani fog. Sokan, velem hasonlóan, rengeteg diétát elkezdtünk már, bírtuk 1-2 hétig, majd fel is adtuk,mert nincs elég akaraterőnk végig csinálni. De miért nincs? Talán félünk a változástól? Kilépni a megszokott összedobált életmódunkból,komfortzónánkból? Felállni a tv,laptop elől ...